TiefEntspannt

sich eine Aus-Zeit gönnen ~ ins Innere des Herzens blicken ~ Freude empfangen

Sportmassage

Sportmassage ist eine Bereicherung für jeden Sporttreibenden und kann je nach Anspruch vor, während und nach der Belastung angewendet werden.
Dauer der Massage vor dem Sport ist nur 5 Minuten, da die Muskeln aufgewärmt werden und nicht entspannt.
Nach dem Sport kann die Massage schon 30-45 Min. in Anspruch nehmen. Es werden je nach Wunsch auch Kalt-Warm-Anwendungen gemacht.

Dauer: 5 Min. vor dem Sport, 30-45 Min. nach dem Sport
Massageart: Öl-Anwendungen, deswegen wird die Massage an nackten Körperbereichen ausgeführt.
Massierter Bereich: Oberkörper beidseitig, Arme, Beine und Füße
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